Как проходят тренировки?

Насколько эффективны занятия в группах? Чего можно достичь, занимаясь в группах?

Нужно ли сразу покупать перчатки, для того, что бы начать заниматься? И что вообще надо покупать из экипировки?

Мне уже 32 года, не поздно ли мне начинать заниматься боксом или кикбоксингом?

Каков минимальный возраст для начала занятия боксом, кикбоксингом или тайским боксом?

Хочется заняться каким-нибудь видом единоборств. Трудно разобраться и выбрать. Есть ли у кикбоксинга преимущества, перед другими видами, и если есть, то какие?

Мне в равной степени хотелось бы заняться как кикбоксингом, так и тайским боксом, что же выбрать?

Что эффективнее – восточные единоборства (например, ушу), или бокс (тайский бокс) с точки зрения самообороны?

Насколько высок травматизм в таких видах спорта как бокс, кикбоксинг или тайский бокс?

Проводятся ли у Вас спарринги?

Занимаются ли у Вас девушки?

Правда ли, что потеря лишнего веса на занятиях боксом или кикбоксингом выше, чем при занятиях аэробикой?

Как выбрать для себя спортивный клуб и хорошего тренера?

Как проходят тренировки?
В боксе, кикбоксинге и тайском боксе существует общепринятый формат групповых тренировок: разминка, новый материал, работа в парах и на снарядах, силовая часть. Основные преимущества групповой тренировки – это возможность отработать изученные элементы с разными партнёрами, при этом сравнить свою работу с работой других участников тренировки. Хотите быть стройным, ловким, сильным, уверенным в себе? Мы Вам поможем! Посетите занятия по боксу, кикбоксингу и тайскому боксу. Групповые тренировки – это оптимальное вложение ваших средств. Тренировки проводятся в хорошо оборудованных залах, количество занимающихся в группе не превышает 10-15 человек. Квалифицированный тренерский состав KIMCLUB обеспечит индивидуальный подход, внимание и заботу каждому.

http://www.kickboxer.ru/index.php?go=Page&id=37

Нужно ли сразу покупать перчатки, для того, что бы начать заниматься? И что вообще надо покупать из экипировки?
На первую тренировку Вы можете прийти в  любой спортивной форме,  в которой чувствуете себя комфортно. Для занятий боксом, кикбоксингом и тайским боксом необходимы боксёрский шлем, боксёрские перчатки, капа, бандаж, футы, накладки, боксёрские бинты, защита голени и стопы. Тренеры KIMCLUB проконсультируют, подберут и обеспечат  Вас  качественной и профессиональной экипировкой!
Это не реклама и не дань моде, это необходимость!

http://www.kickboxer.ru/index.php?go=Page&id=46

Мне уже 32 года, не поздно ли мне начинать заниматься боксом или кикбоксингом?
Начать никогда не поздно. И именно единоборствами многие начинают заниматься тогда, когда начинает становиться трудно крутить сальто и пируэты, сложнее становится бегать в 30-градусный мороз по 20 км на лыжах и многое другое. Ведь кикбоксинг не только развивает тело человека, но и закаляет характер, воспитывает дух, а также Вы приобретаете те навыки, которые могут пригодиться в реальной жизни.
Именно в единоборствах существует масса примеров, когда спортсмены поднимаются на высшие ступени пьедесталов в зрелом возрасте. Яркие примеры этому наши прославленные боксёры, такие как Александр Лебзяк, ставший олимпийским чемпионом на последней Олимпиаде. Российский кикбоксёр из Мурманска - Алмаз Гисмеев, первый раз выигравший Мировой Чемпионат, когда ему было в районе 30 лет, и с тех пор он становился Чемпионом Мира и Европы ещё более десяти раз.
Дерзайте, и пусть возраст не будет Вам помехой.

Каков минимальный возраст для начала занятия боксом, кикбоксингом или тайским боксом?

Хочется заняться каким-нибудь видом единоборств. Трудно разобраться и выбрать. Есть ли у кикбоксинга преимущества, перед другими видами, и если есть, то какие?
Девиз Бойцовского Клуба Романа Кима: «Единоборства Высшего Качества!». Мы обучаем  самому эффективному. Тому, во что верим на 100 процентов – боксу, кикбоксингу и тайскому боксу.  У каждого из этих спортивных единоборств есть свои преимущества, отличительные  особенности. Боксерская техника ударов руками и, соответственно, защиты от них признана самой эффективной. В кикбоксинг перекочевали только самые мощные и эффективные удары ногами, которые в сочетании с классической школой английского бокса делают кикбоксинг одним из самых ярких и авторитетных видов единоборств. «Изюминка» Муай - тай – техника работы ног. Лоу-кики (удары по ногам), удары локтями и коленями – страшное оружие тайских боксеров, против которого ничего не могут сделать представители большинства традиционных школ.

http://www.kickboxer.ru/index.php?go=Page&id=33

Мне в равной степени хотелось бы заняться как кикбоксингом, так и тайским боксом, что же выбрать?
 В последнее время тайский бокс стал расцениваться как один из разделов кикбоксинга. Разница между кикбоксингом  и  тайским боксом в том, что в тайском боксе добавлены удары локтями и удар рукой наотмашь с разворотом (уракен). В  Вашем желании никаких противоречий нет. Добавлю, что тренеры KIMCLUB – высококлассные специалисты, как правило – универсалы. Имеют опыт выступлений в боксе, кикбоксинге и тайском боксе. Тренеры-преподаватели - сертифицированные ФИРО (Федеральный Институт Развития Образования). 

Что эффективнее – восточные единоборства (например, ушу), или бокс (тайский бокс) с точки зрения самообороны?
Вопрос не вполне корректный. Ответ будет тоже непростым.  Прочитайте, пожалуйста, статью http://www.kickboxer.ru/index.php?go=Pages&in=cat&id=42. Материал написан в 1993-м году, но по-прежнему актуален…

Насколько высок травматизм в таких видах спорта как бокс, кикбоксинг или тайский бокс?
Благодаря  применению защитной экипировки получение травм на тренировках сведено  к нулю. Защитную роль выполняют боксёрский шлем, боксёрские перчатки, капа, бандаж, футы, накладки, боксёрские бинты, защита голени и стопы. Поэтому получение травмы на тренировке происходит крайне редко и расценивается, как ЧП (чрезвычайное происшествие). Тренеры KIMCLUB имеют высокую квалификацию, что позволяет избежать случайного травматизма во время тренировок.

Проводятся ли у Вас спарринги?
Начинающие к спаррингам (тренировочным боям) не допускаются. Тренер в первые три месяца должен  подготовить занимающегося физически, морально, объяснить правила, экипировать. Когда тренер увидит, что «клиент созрел», он позволит или предложит ученику поспарринговаться  с  равным по уровню.
По желанию можно попробовать себя на соревнованиях. Четыре раза в год KIMCLUB организует турниры, где можно выступить на выбор: по боксу, кикбоксингу или тайскому боксу.

Рейтинг Клубного Кубка России 2010

Занимаются ли у Вас девушки?
Единоборства завоевали огромную популярность среди лучшей половины человечества. В KIMCLUB практикуются занятия в смешанных группах.  Как правило,  в зале тренируются 2-4 девушки. Так же у девушек пользуются спросом персональные тренировки. Уникальность занятий женским боксом и кикбоксингом  заключается в сочетании физической и психологической нагрузок. С точки зрения фитнеса, бокс — это контроль над весом. Если необходимо быстро скинуть лишние килограммы — добро пожаловать на ринг. Здесь работают все группы мышц, особенно спины, рук и ног. Тренировки помогут выработать молниеносную реакцию и разовьют координацию движений, а отработка ударов сделает мышцы более эластичными.

http://www.kickboxer.ru/index.php?go=Pages&in=cat&id=10

Правда ли, что потеря лишнего веса на занятиях боксом или кикбоксингом выше, чем при занятиях аэробикой?
Особенностью занятий боксом или кикбоксингом является то, что нагрузка носит смешанный характер энергообеспечения - аэробно-анаэробный, в зависимости от структуры тренировки. Чередование нагрузок по такому принципу очень положительно влияет на укрепление сердечно - сосудистой  системы, опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы и т.д. Занятия отличаются разнообразием упражнений, на них просто не скучно, в отличие от монотонной циклической работы. Большое внимание стоит уделить на то, что такой тип тренировок отлично подходит для людей желающих сбросить лишний вес. Подводя итог вышесказанному, можно отметить, что кикбоксинг, как вид спорта превратился из узко - специализированного в массовый спорт для всех людей не зависимо от возраста и пола.

Как выбрать для себя спортивный клуб и хорошего тренера?
Постарайтесь выбрать так, что бы спортивная секция или клуб не находился слишком далеко от Вашего дома, что может способствовать нежелательным пропускам тренировок и лишней усталости. Смотрите, что бы клуб обладал спортивной базой. То есть, чтобы имелся ринг, определённое количество боксёрских мешков, настенных подушек и другого специализированного оборудования. Чтобы был душ, туалет, вентиляция. Площадь спортивного зала не должна быть меньше 100 квадратных метров.
Помещение должно быть светлым, с высокими потолками без резких и нехарактерных запахов. С выбором тренера дело обстоит сложнее. Желательно, чтобы у тренера было высшее педагогическое и физкультурное образование. Чтобы у самого тренера был, какой-то опыт проведения боёв на ринге. Что бы во время тренировочного процесса (а лучше и вообще) от него не пахло алкоголем и табаком. Чтобы всем своим поведением и внешним видом он бы вызывал у Вас чувство уважения.

http://www.kickboxer.ru/index.php?go=Page&id=7